分類: 黑白煮

  • (黑白煮)椒麻雞-很久以前的舊文章了,補上作法照片

    (黑白煮)椒麻雞-很久以前的舊文章了,補上作法照片

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    這是我剛到Grenoble念書時寫的文章,居然已經是快十年前的了…補上照片,裡頭的文章內容都是十年前的記錄。

     

    在台灣我這懶人是不下廚的(現在就不了,天天都面對廚房).在美食天堂台灣下廚太對不起外面大把餐廳路邊攤,好吃便宜花樣繁多又不用費心洗碗,而且當然比自己煮得要美味百倍而且經濟省事.

     

    到了法國,外食價格和自己動手DIY差個十倍.加上又在當伸手牌,懶性再怎麼堅強也要屈服於荷包的臉色下.有時苦苦思念某些台灣食物到極致,那是花再多錢都妄想吃到的,解決的不二法門,只有自己下廚來做。

     

    椒麻雞是眾多菜色之中我愛到發狂的.炸到酥脆的雞腿肉鋪在清脆爽口的高麗菜上,淋上酸甜微辣的醬汁,光這道菜我可以吞下白飯三四碗不只.在台灣時若和朋友約在一個價可以點菜吃到死的泰國或雲南餐廳,光椒麻雞我可以點個五六盤吃得面不改色,介紹給朋友們沒有不一試愛上的.

     

    這裡當然吃不到,法國然是美食之國,對這樣的菜色仍是陌生得很,或者在巴黎里昂這等大城市有機會吃到吧!在Grenoble想吃這道菜,想灑錢還不見得有地方灑,偏偏又想吃想到打算買機票回台灣狂塞.好吧!爐火打開食譜找出來,先把胃安撫下來再說.

     

    椒麻雞除了要處理炸油討厭外,倒不是個麻煩的料理.有興趣的人不妨試一試吧.

     

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    醃料:酒、麻油、蜂蜜各一大匙,塩、糖、薑泥一小匙(切細碎的薑也可以).

     

    淋料:蒜泥、蔥、麻油、辣椒、花椒油(可以用熱油炸花椒粒代替)各一小匙,白醋、醬油、冷開水各一大匙,糖二分之一大匙.

     

    去骨雞腿肉一片(約四百到五百公克),切細絲的高麗菜或生菜適量(以鋪滿盤底為準).

     

    做法:

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    把去骨雞腿肉用醃料酒、麻油、蜂蜜各一大匙,塩、糖、薑泥一小匙三個小時左右。

     

    準備淋醬

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    加入三大匙的沙拉油,丟入一小匙花椒,用慢火慢慢炸出香味後放涼備用。(請不要大火炸,花椒易焦而且會彈得亂七八糟)

     

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    蒜泥、蔥、麻油、辣椒、花椒油(可以用熱油炸花椒粒代替)各一小匙,白醋、醬油、冷開水各一大匙,糖二分之一大匙.

     

     

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    沾上麵粉或太白粉,油炸至熟(煎比較不油,但火候要注意, 先用中小火煎有雞皮那一面,煎到表面酥脆後雞肉呈現半熟:肉側面呈現白色粉紅色各佔一半,翻面用中火煎熟,最後再用大火煎有雞皮那面煎到金黃即可,看日本料理節目學來的)

     

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    炸好的雞腿肉切成長條狀,把切絲的高麗菜或生菜先鋪在盤上,再把雞腿肉鋪在生菜上,淋上淋料,就ok啦!

     

    強烈建議煮上一大鍋白飯來配,保証這一餐讓你吃到從嘴巴笑到胃裡去.

     

    在法國雞腿肉比雞胸肉便宜很多,不過要注意雞皮通常留有殘毛,得用夾子再清一下.改用火雞腿肉也不錯,肉質差不多價格更低,像我這般的窮留學生不妨試一試囉!

     

    這道菜甜酸香辣,非常開胃,自己吃招待朋友都很討喜,大家不妨試試。

     

  • (黑白煮)火燒蝦仁飯

    (黑白煮)火燒蝦仁飯

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    和小乖艾文一起去吃下午茶,中間聊起火燒蝦仁飯,小乖立刻氣不打一處來,哀哀切切的細訴她和台南蝦仁飯的有緣(看到)無份(吃到),去了台南多次竟吃到一次,其他全都撲空。

     

    台南小吃太多,火燒蝦仁飯我就沒見識過。回來古狗了一下,還有點迷惑,為什麼叫火燒蝦仁飯?蝦子看起來一點也沒有火烤或炭燒的樣子啊?

     

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    我蠢,這料理叫火燒蝦仁飯,不是火燒蝦仁飯。火燒蝦是一款蝦的俗名,也有人叫狗蝦。個頭小小隻,殼略硬,但風味濃郁而且甜美,台南有不少小吃,像肉圓還是担仔麵的肉燥裡,都有它的身影或香氣。(照片來源:勝財利澎湖海鮮小鋪 )

     

    好奇之下找了資料,問了在台南出生長大的朋友媽媽,原來這火燒蝦仁飯並不難,調味食材都簡單得很。買土魠魚時有買了一包火燒蝦,立刻動手做看看。

     

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    材料:火燒蝦 250 公克/白米一杯(量米杯大小)/蔥段/蔭油一湯匙/醬油一湯匙/白糖半湯匙

    註:湯匙約個人喝湯的湯匙大小,大約一匙20 C.C.左右

     

    先把白米洗盡,水只放八分(米和水的比例是1:0.8),放入電鍋把米煮熟。不要把米煮得太軟爛。

     

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    火燒蝦略為洗淨後,去頭剝殼,蝦仁去背部沙筋備用。把殼加入600 C.C.的水,煮滾後轉小火,再熬煮約二十分鐘,熄火。

     

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    濾掉蝦殼,留下蝦高湯。不要做任何的調味。

     

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    熱油鍋,先放蔥白爆微焦,再放入綠色蔥段部份一起爆出香氣。

     

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    放入火燒蝦仁大火拌炒。

     

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    蔭油+醬油+糖拌勻後,倒入正在大火炒的蔥段和蝦仁中。

     

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    倒入蝦高湯,大火煮滾。

     

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    先把蝦仁和蔥段撈起放置一邊。

     

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    把煮好的白飯倒入鍋裡的湯汁裡,轉中小火。

     

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    有耐性的拌炒均勻,此時火不要太大,讓湯汁可以慢慢滲入白飯裡,若蝦高湯用完,可以加入熱水。

     

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    飯拌炒到你喜歡的軟硬度後,拌入蝦仁和蔥段。熄火。

     

    熄火後,可以蓋鍋蓋再悶個三五分鐘後,盛盤。

     

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    我其實沒吃過火燒蝦仁飯,醬油糖的比例是我自己喜歡的,有人說台南的火燒蝦仁飯裡還有柴魚的味道,我懶得再去買柴魚片熬高湯。湊湊弄弄,看起來好像也蠻有一回事。

     

    我弟吃了後說:我其實一直不知道為什麼蝦仁飯好吃,不過妳煮得比我在台南吃到的好吃,大概是剛剛煮好聞起來可能比較香。(瞇眼……)

     

    下次應該學台南的店家,去買顆鴨蛋煎得半生熟疊在飯上,破開讓半熟鴨蛋黃滲入飯裡。(自己流口水) 

     

    真奇怪,蝦仁的合拍對象好像都是鴨蛋,寧夏夜市的蛋包蝦仁湯,蛋包也是鴨蛋下去煮的,也是讓人一點再點的美食。

  • (黑白煮)家常烤蕃茄羅勒義大利麵

    (黑白煮)家常烤蕃茄羅勒義大利麵

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    噗浪上有人介紹很有趣的小蕃茄。是蕃茄接枝茄子,價格便宜划算,很快就再次購買。

     

    這小蕃茄不同於其他品種的小蕃茄,後味不是純然的蕃茄香氣,還帶點蔬食根莖味,像吃了馬鈴薯還是大頭菜的感覺。剛好看了Winnie的烤小蕃茄,立刻拿來嚐試看看。

     

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    小蕃茄切半,灑上糖和百里香。(不灑糖也可以,百里香可以用其他喜歡的香料代替,像奧勒岡或羅勒都可以。)

     

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    烤箱用二百五十度預熱二十分鐘後,放入小蕃茄,用二百度烤五十分鐘。(每家的烤箱不太一樣,這只是參考值。)

     

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    烤好的小蕃茄像這樣,汁略縮乾成帶點膠狀的樣子,外皮皺皺的。沙拉上頭丟一些上去也很好。

     

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    準備喜歡的義大利麵,我這次買了混入羅勒和大蒜的義大利麵/烤好的小蕃茄/蒜頭/海鹽

     

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    水煮滾,加鹽,丟入義大利麵。水量要足,火不要轉小,也不要加蓋,直到把麵煮到你自己喜歡的軟硬度。

     

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    另一個炒鍋倒入橄欖油,蒜頭趁油冷時倒入,小火加熱,讓蒜香更滲入橄欖油裡。

     

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    開始聞到大蒜香味後。

     

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    倒入一半的烤蕃茄,炒香。

     

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    倒入煮好的義大利麵,拌勻。

     

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    倒再入剩下的烤小蕃茄,此時試味道,因為我烤蕃茄時已經有加糖,所以這麵已經略帶點甜味,只需要再加點鹽調味即可。若嫌太乾,可以加點剛剛的煮麵水下去拌勻。

     

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    上桌。這是比較自虐養生的版本,也可以加入海鮮或雞肉拌炒。用一般的義大利麵無妨,收火前再另丟羅勒(或九層塔)下去炒勻,香氣一樣很棒。

     

  • (黑白煮)蒜香土魠魚

    (黑白煮)蒜香土魠魚

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    據說全台灣最好吃的土魠魚,是澎湖捕到的。但最愛吃土魠魚的,是台南人。

     

    家族裡最愛吃土魠魚的人,是我奶奶。

     

    不過在愛貪小便宜的性格一直改不過來的情況下,我奶奶不是不知道怎麼選好吃的土魠魚,別人花錢,她眼睛很利都知道選最油最肥的一塊。自己掏腰包,就迷惑於魚販寫在紙板上的低價,買回來的土魠魚不鮮不油,煎好後乾澀卡牙縫,誰也不願意挾著吃,連她自己也吃沒幾口。每次叮嚀她不要再貪小便宜,要吃就多花一點錢,買油肥一點的回來,可是不聽就是不聽,只要魚販又開出低價,她還是照買不誤,非常忠心的幫魚販轉現金。

     

    省這種錢到底有什麼意義?我始終不懂。她是挑吃的人,並不是那種魚不論好壞都會吃得津津有味的人。明知便宜無好貨,也被騙了多次,但人家老招一使還是照樣上當。是魚販心腸不好,還是她自己貪心?

     

    無解題就丟一旁。土魠魚一直都是我喜歡的魚款之一,不過因為無法養殖,一直都是貴價魚款。而且土魠魚是越大隻單價越貴的魚,十公斤一隻跟六公斤一隻,前者的公斤單價就比後者貴五成以上。一般在菜市場買得到的土魠魚大多是六公斤款的,八公斤左右如果當年價格偏低,還有可能看到。十公斤以上就不容易在市場看到了,原因無它,價格會嚇跑客人。

     

    和我娘去常光顧的魚販那聊天,魚販說,買十公斤一隻的土魠魚,切片賣,中間的精華段,一兩賣NT45已經是良心價,切一片最少都超過十兩,一片魚要掏四五百塊出來,手頭這麼豪爽的客人不多,逃之夭夭的比較多,太容易有紛爭。不如買六公斤一隻的,賣NT 25/兩,客人不會被價格嚇跑,他也有錢賺。

     

    在噗浪看到茶姐介紹澎湖的船家賣自家捕的土魠魚,看到價格,詢問了我父母後,發覺價格簡直划算得驚人。立刻問南崁常合買的朋友有沒有興趣,很快的下訂了一隻十公斤的土魠魚。

     

    跟船家直接買土魠魚的好處是:保証新鮮,品質優,而且絕對比在菜市場買便宜。但可能很多人不習慣的是,為何價格幾天就變一次,為何沒有固定價格?

     

    漁夫和農夫差不多,都是看天吃飯的職業。消費者會買的量上上下下,不會差得太多,但產量的變化就大了。豐收固然開心,但每一家都豐收,表示賣出的價格就要壓低下來。價格好,那表示今年的產量不足以供應消費者的需求。捕土魠魚更是,魚貨的多寡及天氣的好壞都會牽動漁貨標售的價格,所以如果直接跟船家購買,請要稍微調整一下平常習慣的購買方式,一定要先詢問價格,也不要把以前買過的低價經驗拿去壓價。

     

    我拿了魚頭尾巴,還有中段三片。頭尾被父母拿去煮醬油蒜,油脂很夠,吃完嘴唇都黏黏的。乾煎了一塊,今天心血來潮,想說炸來吃吧。

     

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    食材:土魠魚一片(這片約五百公克)/醬油30ml/米酒10ml/糖15公克/黑胡椒粉適量/地瓜粉。

     

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    土魠魚去骨切塊。骨頭我有留下來,一樣切段一起炸。

     

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    醬油+米酒+糖+黑胡椒粉,調勻。

     

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    倒入裝土魠魚的盤子裡,放入冷藏室,醃三小時以上。

     

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    蔥和蒜頭切碎。蔥可以再更多一點,今天家裡蔥不夠。

     

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    熱油。直到油發熱冒油紋,轉中小火。

     

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    把醃好的土魠魚沾勻地瓜粉,每一面都要沾到。

     

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    下鍋炸熟。大約表面呈金黃就可翻面,土魠魚蠻容易熟的。

     

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    魚炸好後。拿另一個盤子,蒜碎倒入冷油裡,小火慢炸。

     

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    蒜頭碎呈金黃後,倒入蔥,略為翻炒。

     

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    倒入炸好的土魠魚翻炒,灑點鹽,雞粉,還有胡椒粉。

     

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    上桌

     

    這樣的做法對上一輩而言是蠻討債的,他們覺得新鮮的土魠魚乾煎就很不錯了,拿去炸的都是品質普通不新鮮的。

     

    不過,真好吃。非常心滿意足。

     

  • (黑白煮)黃金香蕉蝦馬鈴薯沙拉

    (黑白煮)黃金香蕉蝦馬鈴薯沙拉

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    這次團購了三種蝦子:藍蝦、黃金香蕉蝦、大海草蝦。

     

    藍蝦是可以生食等級,退冰時用開水就能剝殼做泰式生蝦,直接水燙鹽煮,都比一般市面白蝦鮮甜好吃。大海蝦大家已經看我講很多次了,口感因為跟龍蝦蠻接近,所以其實怎麼煮都好吃,除了剖半乾煎,加起士進烤箱烤,我也做過北非辣醬炒大蝦和避風塘炒蝦。

     

    北非辣醬炒大蝦:http://wili.pixnet.net/blog/post/28343419

    避風塘炒蝦:http://wili.pixnet.net/blog/post/28411557

     

    和大家一樣,黃金香蕉蝦我也是第一次接觸到。拿到時,同時試了乾煎和水煮,發現它的肉質比較軟糯,蝦味重,單吃不覺得有什麼特別,可是我一直把它跟台味日式小攤賣的明蝦沙拉聯想在一起,今天買齊了材料,實驗看看。

     

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    食材:台式火腿(切粒)/小黃瓜一條(切片)/黃金香蕉蝦五隻/雞蛋一顆/馬鈴薯二顆(約五百公克)/小紅蘿蔔六條(約一般正常紅蘿蔔半根)/牛奶/奶油一小塊/桂冠美乃滋沙拉醬

     

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    馬鈴薯削皮切塊,和小紅蘿蔔一起丟入煮滾的淡鹽水。紅蘿蔔煮軟就可以先撈起,再讓馬鈴薯煮軟(筷子可以無障礙插入的程度)。

     

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    小黃瓜切片後,略用鹽醃十五分鐘讓它出水,把水擠乾。

     

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    糖和糯米醋攪勻(甜度依每人喜歡的程度調整)

     

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    調味好的醋倒入小黃瓜裡,醃三十分鐘。小紅蘿蔔煮好後也切粒,放進去一起醃。

     

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    蛋也丟下去煮。

     

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    蝦子去殼,剖半,去沙腸後,看要是乾煎或者水蒸都可以。

     

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    馬鈴薯煮軟後撈起,壓碎。

     

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    丟一小塊奶油,加20CC的鮮奶,再繼續壓拌均勻。

     

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    丟入切碎的水煮蛋,再拌勻。

     

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    丟切粒的火腿。

     

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    再丟入醃好的黃瓜片和紅蘿蔔。混拌均勻。

     

    說真的我沒想到材料看起來不多,拌好後好大一碗,大概有十人份了。拌好後試吃,如果覺得鹹味不足此時再加點鹽進去。

     

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    把做好的馬鈴薯沙拉放入碗裡,倒扣在盤子上,把煎好的蝦肉放在馬鈴薯沙拉週圍,裝飾一下。

     

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    喜歡美奶滋的人此時再淋上美奶滋,不喜歡的不加也無妨,已經很好吃。(我自己是台灣胃,看到這樣的蝦沙拉不淋點美奶滋總覺得少一味似的)

     

    做好拿去給父母試吃,我爸一句:還可以,結果五分鐘內清光了。

     

    如果用這道做年菜選擇,這樣食材份量的馬鈴薯沙拉,配上一盒黃金香蕉蝦比較剛好。

     

  • (黑白煮)避風塘炒蝦

    (黑白煮)避風塘炒蝦

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     極好的下酒菜,年菜時上桌看起來也很澎湃。(蝦子那麼大隻不管怎麼弄,盛盤時都很華麗)

     

    避風塘其實是個香港小港灣的名字,居民大多捕魚為生。後來海水污染嚴重,有些漁民為了生存紛紛駕船到其他比較熱鬧的地方,以船為店,架起爐火,調理出一道又一道美食,掛上了「避風塘」三字。漸漸的風靡香港甚至全世界的美食圈。

     

    我是看到「避風塘」三字就立刻聯想到炒得金脆酥香的蒜茸,倒在煮得軟綿的粥裡,口水立刻泛濫成災。

     

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    材料:三隻大蝦/蒜頭(我用了二十瓣左右,切碎)/乾辣椒四五條(去籽切碎)/乾豆豉(要不要切碎隨個人喜好)/麵包粉/油(用耐溫度高的油,不要用橄欖油)/鹽,糖,雞粉適量

     

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    先炸蒜酥。不難,但火候是關鍵,油微溫時就要把蒜頭倒入。

     

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    千萬不要用大火,很容易就把蒜茸炒焦苦。先用中小火持續加熱就好。

     

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    等到鍋裡的蒜茸開始起油泡後。

     

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    把火調得再更小些。

     

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    火候就在中小火和小火間調整,直到蒜茸呈微微金黃(大約像照片裡頭的顏色),速速關火。(如果用的是比較厚底會儲溫的鍋子炸,那要更早移開,不然鍋裡大量的餘熱會把蒜茸炸過頭。)

     

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    瀝油,蒜茸擺一邊待命。炸過蒜頭的油千萬不要丟掉,待會拿來煎炸蝦子。

     

    有些食譜用現成蒜酥,也可以,只是沒有現炸的蒜茸香氣這麼足。

     

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    大蝦剪掉腳鬍。

     

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    帶殼剖半(在這裡請小心,蝦殼很滑),去腸泥,在蝦肉面拍上太白粉。

     

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    剛炸蒜茸的油,倒入五分之四,加熱冒油煙後,中大火煎炸大蝦,肉面先下去。(本來應該是要加更多的油用炸的,但我對處理廢油很頭痛,家裡自己吃,用煎炸的就好) 然後要小心油爆,鍋蓋要準備好。

     

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    炸好的蝦子再放另一邊待命。

      

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    倒入剩下的蒜油,先炒麵包粉,炒至略帶金黃後。

     

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    下豆豉。(其實應該要先炒豆豉,香味出來後再下麵包粉炒,不過這裡順序倒反影響不大,豆豉的香味比較沒那麼強烈。)

     

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    下乾辣椒和剛炸好的蒜茸。(我家人不喜歡太辣,所以後下。喜歡辣味明顯的人可以在放麵包粉之前炒。) 繼續大火翻炒到麵包粉和蒜茸的金黃色加深。要加鹽加糖都此時再下,依個人喜歡的口味去調整。

     

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    倒入炸煎好的大蝦。此時就火力可以開到最大,用力翻炒甩鍋,喜歡再多點滋味的人,在這裡可以下點雞粉。

     

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    這道菜應該要乾鬆爽酥。蝦面抹粉炸是為了讓蒜酥可以略黏在蝦肉面上。

     

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    這道菜不適合用餐具,用手抓起來吃。剩下的蒜茸配白粥白飯,再來杯冰啤酒,爽快的一頓。

     

    這次團購大蝦的人可以考慮這道菜。

  • (黑白煮)北非辣醬大蝦佐蕃紅花燉飯

    (黑白煮)北非辣醬大蝦佐蕃紅花燉飯

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    顏色很熱鬧的豪華燉飯。


    其實是手上還有Harrissa北非辣醬,上次做了辣醬燉羊肉雖然不錯,但總想再試試配別的食材。好友提醒我年初團購的汶萊超大海草蝦又開團購了,趕上最後一班車跟上團購,順便買了汶萊藍蝦湊免運費。星期五就拿到大海蝦了。


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    比我的手還長的大海蝦,一隻就有180公克。


    把家裡有的食材和Harrissa北非辣醬拿出來,開工。


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    食材:荷蘭甜豆(別種豆子也可以,添色用)/芫荽/二隻大海蝦/藍蝦五六隻/洋蔥半個/義大利燉飯用米一杯半(量米杯大小)


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    調味料:鹽 / Harrissa北非辣醬四茶匙 (辣醬在這裡買:http://lepiednoirjamtw.weebly.com/products.html)/ 蕃紅花0.25公克 / 罐頭雞高湯 / 粗黑胡椒粒 / 百里香 / 小茴香 / 奶油30公克 / 蕃茄糊五湯匙,不是蕃茄醬(如果沒有,超市賣的蕃茄義大利麵醬也可以,但拜託不要用蕃茄醬!!!)


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    先把蕃紅花用錫箔紙包起來。


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    放入平底鍋用中小火烘五分鐘,讓香氣出來。(我是從國外的食譜網站看到要這樣做,但說實話,我不知道不做這一步香氣會不會有差?)


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    把燉飯的材料先準備起來。洋蔥切小塊,四季豆也切小塊,芫荽切細碎。


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    處理蝦子。蝦子剝殼,從背部剖半。


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    這大海草蝦很乾淨,連背部的泥沙都不多,很簡單就剝除了。


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    先用大火把蝦子煎五分熟,蝦子煎好後先放一邊。


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    鍋子洗淨,加熱烘乾,下北非Harrissa辣醬。


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    炒到香味出來。


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    下蕃茄糊,個人喜好加入小茴香,黑胡椒,百里香,炒熱攪勻。


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    把蝦子倒入鍋裡,再加熱至約八分熟。不要攪,怕蝦子不熟加蓋加熱就好,不然待會賣相不好看。(當然,要攪也可以,不會影響味道) 


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    然後熄火把煮好的北非辣醬大蝦放在一旁備用。


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    橄欖油加入30公克奶油,加熱,把洋蔥爆香煮透明。


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    倒入一杯半的米,再炒攪一下。


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    分批下高湯。我買的罐頭高湯大約另加了二倍和罐子同樣大小的開水。


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    蕃紅花加熱水溶一下。


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    燉飯先大火煮滾後,我用中小火煮攪,高湯分批加入,大約煮了二十分鐘有。不過強烈建議邊煮邊試米飯硬度,每個人喜歡的口感不同,這個沒有標準答案。如果不喜歡義大利米的口感,用台灣米也嘛是可以。


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    等到米的口感煮到快接近你喜歡的硬度了,下蕃紅花水,攪勻。


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    確認米粒都染上了蕃紅花的鮮黃色。


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    下甜荷蘭豆。


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    也炒攪分散均勻。


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    把北非辣醬大蝦倒在燉飯上,蝦頭拿來裝飾一下。(不想那麼討債的人可以把蝦頭用水再稍煮一下,蝦頭湯可以在之前煮燉飯時用。蝦頭除了裝飾用,也是可以吸一吸。) 喜歡鍋巴的人,此時可以開大火讓鍋底煮到你喜歡的焦脆硬度。


    我用的是之前買的寶迪陶瓷塗面不沾鍋,好用,大火烤燉飯鍋巴都不用怕難刷。用熱水沖沖海綿擦一擦就清潔溜溜。這鍋子千萬不要在它很熱燙時用冷水或常溫水洗它,不然塗面會看起來髒髒的。(為什麼我會知道呢?對,因為我一時手快之下幹了類似的蠢事…)



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    煮好後關火,灑切碎的芫荽,完成。

     

    這個真的要給自己大大歐樂一下,真的超美味的。蕃茄,Harrissa辣醬,蕃紅花,小茴香,奶油,真的是絕配。


    不見得一定要用蝦子,我想用雞腿肉來做也很不錯。


    以上的份量約三到四人份。

  • (黑白煮)北非哈里薩辣醬燉羊肩

    (黑白煮)北非哈里薩辣醬燉羊肩

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     美女朋友的先生是法國人口中所謂的黑腳(le pied noir),意思是移居到北非的歐洲白人。黑腳料理摻和著法式料理的優雅和北非食物嬌豔甜媚,對我這個完全沒去過北非國家的人是個很有趣的新料理境界。


    她先生在台灣有間小小賣果醬和哈里薩辣醬的網站(Le pied noir黑腳網址: http://lepiednoirjamtw.weebly.com/products.html),我從曼谷回來後愛上羊膝,一直找相關食譜,看到有個哈里薩辣醬燉羊膝的食譜,很心動。二話不說先和美女朋友訂了一罐辣醬,沒想到多肉的羊膝倒不好找,到最後只好買羊梅花肉(肩胛肉)代替。


    和朋友研究過後發現,嗯,北非料理有些食材對台灣人,至少對我家的人而言,恐怕還需要一點時間。我看到要放葡萄乾就眉頭就先皺了二下,肉桂放進去我想我弟應該會整鍋拒吃。結果這樣東調西整,煮出來的燉羊肉一點都不黑腳,反而很台式,雖然味道不錯,家人也覺得很下飯,但我邊吃腦袋邊有轉啊轉啊七彩霓虹燈的歌詞弦律在腦中重覆撥放….


    下次要放杏桃乾(對,我還是很怕葡萄乾)和肉桂下去,蕃紅花也弄下去試試好了。


    材料:1.2公斤的羊梅花肉(肩胛肉)/四顆牛蕃茄/一顆洋蔥

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    調味料:雞高湯/Harrissa哈里薩辣醬/黑胡椒粒/鹽/小茴香子(cumin)/薑/蒜頭

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    作法:


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    羊五花切塊,約半個手掌大小。


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    五湯匙的哈里薩辣醬加上一湯匙的蒜泥,攪勻。


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    倒入羊肉裡,攪勻,醃八小時左右。


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    下橄欖油,下薑片熱油鍋。


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    至少熱油到開始有點冒煙且出現油紋,溫度要夠燙,才放入羊肉去煎。


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    不用煎熟,表面呈現焦糖脆黃色即可。羊肉撈起先放一邊。

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    鍋子不要洗,同個鍋子下洋蔥下去炒。


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    炒出香氣後,倒入雞高湯,把剛剛煎羊肉沾在鍋子上的香氣都洗入湯內。


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    燉羊肉的鍋子,丟入煎得半熟的羊肉和切半的蕃茄。


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    倒入洋蔥雞湯。


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    再加開水淹過食材,大火煮滾撈掉浮沫後。


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    鍋蓋留個小縫,轉小火,燉煮個一個半小時就可以關火。然後此時再試味道,要加糖加鹽就看個人口味去調整。然後蓋上鍋蓋放涼後入冰箱,跟牛肉麵一樣,放一天後會比剛煮好美味。


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    因為煎羊肉時沒沾麵粉煎,所以湯一直稠不起來,我就用很台式的太白粉水方式,把湯汁弄稠。


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    轉啊轉啊七彩霓虹燈…我弟說這很台啊,那有什麼北非味?(下次肉桂我要下重一點)


    還有很多要調整的地方,下次買到羊膝再來試一次。

     

  • (黑白煮)如何煮出白木耳的膠質

    (黑白煮)如何煮出白木耳的膠質

    秋涼,溫差一大就感冒兼咳嗽,加上健身習慣的朋友強力推薦白木耳是最佳補充關節部位膠質的來源,很大方的寄來一斤的雪耳給我,教我煮法,叫我早上起來就吃一碗,補充膠原蛋白也可滋補肺部。我早上胃口比較不開,這建議對我倒是很方便,先吃一碗白木耳,然後喝一大杯溫開水,到了公司再煮咖啡來喝,如果覺得不夠再看要不要吃其他的東西。二星期過去,對關節部位影響還不知道,但我向來不抹東西就會乾裂的嘴唇倒改善不少,cin爹原本季節變換時就提高的血壓,收縮壓也從快170降到140以下(不過大家都知道的,養生師太逼著他飲食也跟著清淡,也要運動)。


    PO到噗浪上才發現,原來很多人跟我娘一樣都不太會煮白木耳或雪耳,以為煮熟了,口感還脆脆的無妨。其實白木耳最珍貴的是裡頭含的膠質,需要一點耐性用小火把它引出來。


    我家沒有大同電鍋,所以下面是我用瓦斯爐的煮法。


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    白木耳(雪耳)三到四朵(大約可以讓三個人每天早上半碗飯的量,持續一星期)。不要買那種顏色白蒼蒼的白木耳,很多人說煮不爛。 


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    洗淨後泡水,約半小時到一小時。


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    去掉底部的硬梗。(左邊已經去掉,右邊還沒。)


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    切成細塊。也可以用果汁機打得更碎細一點,不過我喜歡有點東西可以嚼的口感。


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    倒入開水淹過白木耳高度。


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    蓋上蓋上,大火煮滾。


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    煮滾後,移到最小火的位置去。


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    然後就是耐性,耐性,耐性。鍋蓋上留個細縫,小火熬至少三小時。我中間加了四次300-500 C.C.的熱開水。


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    然到像這樣,白木耳呈黃透狀。旁邊都是稠膏的膠質。


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    再一張。


    熬白木耳時只要注意水不要燒乾就好,倒不用一直加滿水,我星期五時煮的經驗是,大概四十分鐘左右就要加一次熱開水,攪一下,繼續用小火慢慢熬。朋友建議我不調味,只用開水熬煮好,放涼冰入冰箱,這樣可以放一星期到十天左右,要吃時再看每個人喜好,看要煮糖水煮雞湯煮紅棗桂圓都另外再弄,煮好後再看要吃多少白木耳去舀進去攪勻就好。


    如果是直接就用雞湯或糖水去熬煮白木耳,那煮好的白木耳就不要拖太久,建議三天以內吃完。


    不過我自己比較喜歡我朋友教的作法,至少吃膩了鹹的可以換甜的,甜的吃煩了可以弄鹹的。但高血壓血糖患者,請注意糖和鹽的用量,不要下重了。


    我自己是買了紅甘蔗糖膏,每天早上先用熱水融化糖膏後,再倒入五六湯匙的白木耳,攪勻後,空腹吃下去,然後再喝一大杯溫開水,到了公司再泡咖啡喝。


    有點小麻煩但不貴的養生小點,秋冬之際吃點白木耳對身體挺不錯的。



  • (黑白煮)儂來餐廳的蔥油雞腿

    (黑白煮)儂來餐廳的蔥油雞腿

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    這一道在我心中絕對是儂來餐廳的招牌扛霸子菜色,每去必點。皮脆肉嫰,配著台式泡菜吃爽口鮮美得不得了。


    喜歡到我常常翻食譜找,看能不能做出類似的口味。


    結果原來主廚上節目示範過了。

     


    一看到這個示範興奮得不得了,立刻殺去市場買雞腿肉,躍躍欲試。


    食材倒是很簡單。但找甘蔗頭有點難度,所以山不轉路轉,我去買了甘蔗蜜糖膏來代替。


    食材

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    仿土雞腿肉二支。我請雞販幫我去骨,然後骨頭全都留下來準備熬湯用。


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    調味料:鹽/紅甘蔗糖膏(沒有的話用冰糖代替也可以,不要那麼食古不化)

    配料:紅蔥頭(沒買到,我用紅蔥酥代替)/洋蔥半顆/蔥


    作法

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    雞肉骨洗淨後,跟半顆洋蔥(連皮),還有半把蔥一次放入鍋內熬湯。


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    加入蔗糖膏,約三到四湯匙左右。


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    大火煮滾後,轉小火,熬到洋蔥整個呈柔軟透明狀,大約需要四十分鐘左右。


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    熬好的雞湯底呈金黃色狀,把材料撈起,此時才下鹽。煮菜時二件事很難,一是火候,再來就是鹽的份量,在這裡,鹽量不要小氣,至少三湯匙,讓湯的鹹度稍微比你平常能接受的程度再高二成左右。


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    調味好的雞湯再度大火煮滾後,下雞腿,記得肉面朝下。剛剛說下鹽難,這裡的火候控制也要注意,下雞腿後蓋上蓋子,再度沸滾後煮約五分鐘就好(我這二支雞腿還蠻大支的,一支大概至少有四百公克,如果比這還小支,那時間要再減),五分鐘後熄火,不要像我因為怕不夠熟,煮到十分鐘,成品的口感就不像餐廳那麼嫰。熄火後不要打開鍋蓋,再燜約十五分鐘,


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    準備足量的冰塊。至少要能瞬間把熱湯變冰的量,雞皮脆不脆口就靠這冰塊的量。這就是為什麼剛剛雞湯的鹽量要下重手些,不然這些冰塊一下去,鹽度就被沖淡了。


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    把冰塊倒入雞湯裡,確定湯和雞肉都冷却後,整鍋放入冰箱。至少冰一天一夜


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    噹啦~成品上桌。


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    看到皮下的肉凍超級感動的。


    蔥油的部份我就沒照景龍師的做法,自己轉個方法弄。

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    用小火炸油蔥酥。


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    把浸雞腿的雞湯舀半碗。


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    然後把燒熱的油蔥酥和油同時倒入雞湯內。不用再有任何調味。


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    把做好的油蔥調味淋在雞肉上。


    其實成品相似度大約八成,肉不夠嫰,鹹度略有點不足,不過家人覺得不錯。把要調整的地方用粗黑體標明起來了。浸雞肉的湯不要丟掉,可以拿來煮飯,變成雞飯,配著這雞肉吃,像海南雞飯的台式客家版本。

     

    很簡單,大家快點動手試試吧。